Anderson Calisthenics

Português

Exercícios para Iniciantes

Benefícios da calistenia

Queima calorias

Aumenta a força física

Aumenta a massa muscular

Melhora a resistência

Melhora a mobilidade

Melhora o equilíbrio

Melhora a flexibilidade

Pode ser feita em espaço aberto

Auxilia a coordenação motora

Trabalha vários grupos musculares simultaneamente

Fortalece ossos e articulações

Promove a sensação de bem-estar

Mostrar mais

Saiba mais sobre quem criou o conteúdo

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui