ANSIEDADE, COMO CONTROLAR?

Ansiedade, é uma condição comum e social, mas tambem é algo que podemos gerenciar, reconhecer os sintomas, entender o que os causa, e tomar medidas para controlar e reduzir seus efeitos, Ansiedade, bem como suas crises não é frescura (como muitos consideram) essa mensagem ajuda e faz parte do tratamento de alguns e a conscientização de muitos.