Ansiedade: como identificar, entender e controlar

O ebook "Ansiedade: como identificar, entender e controlar" é o guia completo para lidar com a ansiedade de forma eficaz. Com o conteúdo deste livro, você aprenderá a identificar os sintomas da ansiedade, entender suas causas e descobrirá métodos comprovados para controlá-la. O livro apresenta um menu detalhado sobre como controlar a ansiedade, com 20 guias práticos que incluem dicas sobre alimentação, sucos, técnicas de respiração e outras estratégias que podem ajudar a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar emocional. Com este eb...