"Ansiedade em tempos digitais: Respirando em tempos acelerados"

Ansiedade e Redes Sociais: Encontre o Equilíbrio!

Neste curso online, você aprenderá a lidar com a ansiedade causada pelas mídias digitais e a encontrar um equilíbrio saudável entre elas e sua vida pessoal.

Descubra como:

Identificar os gatilhos da ansiedade nas redes sociais

Desenvolver técnicas para gerenciar sua ansiedade

Criar hábitos saudáveis de uso das mídias sociais

Melhorar sua qualidade de vida e bem-estar mental

Viva uma vida mais leve e conectada!