Ansiedade - O que é e como dominar

Esse é um caderno que contém dicas e exercícios para auxiliar no controle da ansiedade.

Através dele você poderá identificar e trabalhar suas emoções para assim desenvolver o seu autoconhecimento.

(Esse material não substitui o tratamento adequado através da Psicoterapia e/ou Tratamento medicamentoso medicamentoso)