Ansiedade sob controle - livro digital

Este eBook foi desenvolvido pelas psicólogas Gloria Mallmann e Lidiane Rodrigues, com o objetivo de ser um guia na compreensão da ansiedade e fornecer estratégias práticas e eficazes para gerenciá-la no dia a dia. Acreditamos que, com informação e as ferramentas certas, é possível recuperar o equilíbrio emocional e viver com mais leveza.