1. Método comprovado: ANSIOFF é baseado em evidências científicas e foi aplicado com sucesso em clínicas por mais de dez anos, o que significa que você pode confiar que o método funciona.

2. Flexibilidade: ANSIOFF pode ser praticado em qualquer lugar, o que significa que você pode lidar com a ansiedade em qualquer momento do dia, independentemente de onde você esteja.

3. Resultados rápidos: Com ANSIOFF, você pode começar a praticar o que realmente funciona imediatamente, sem perder tempo com métodos que não funcionam. Isso significa que você pode começar a ver resultados positivos rapidamente.

Pergunta 1: Para quem é o produto ANSIOFF?
Resposta 1: O produto é para qualquer pessoa que queira encontrar um caminho para lidar com a ansiedade, independente de onde esteja.

Pergunta 2: O que será aprendido com o ANSIOFF?
Resposta 2: Será aprendido uma metodologia baseada em evidências científicas e aplicada durante mais de dez anos na clínica com sucesso, para lidar com a ansiedade.

Pergunta 3: O ANSIOFF é eficaz?
Resposta 3: Sim, a metodologia do ANSIOFF é baseada em evidências científicas e aplicada durante mais de dez anos na clínica com sucesso.

Psicólogo Gustavo Brito

ANSIOFF

Introdução

Início

Entendendo a ansiedade

Sentido dos sintomas

Lógica instintiva

O cérebro não perde tempo

Neurociência: Imaginação e realidade

Alarme da ansiedade

Entendendo a Ansiedade

Entendendo a técnica

Entendendo a prática

Prática como prevenção

Explicando a respiração

PRÁTICA (Fique só, em um lugar tranquilo antes de iniciar)

A técnica como um treinamento constante.

Técnicas e práticas

Atenção

Neuroplasticidade

Fuga e esquiva

AGIR mesmo sentindo

Como diminuir o medo com o tempo

Neurociência

Sono

Ciclo circadiano e o Sol

ERROS COMUNS: Alívios imediatos

Finanças

Atividade física

Organização

Gatilho-&gt;Pensamento-&gt;Sensação (GPS)

Procrastinação

Fale!

Prevenção

Preciso fazer terapia?

Qual a melhor terapia?

Terapia

A melhor maneira de conduzir seu tratamento.

Psiquiatra

Parábola

Final

ANSIOFF

Avaliações

Perguntas Frequentes

ANSIOFF

Avaliações

Perguntas Frequentes

Comece na Hotmart gratuitamente

Poucos passos, muitas possibilidades