Apostila para exame de faixa

Esta apostila visa orientar os judocas que estão se preparando para os exames de faixa, fornecendo informações úteis sobre técnicas, filosofia e preparação.

Os exames de faixa no judô geralmente envolvem várias etapas, incluindo:

Kihon (fundamentos): Movimentos básicos que incluem posturas, deslocamentos e técnicas.

Nage Waza (técnicas de projeção): Técnicas que envolvem projeções e derrubadas.

Katame Waza (técnicas de controle): Envolve técnicas de imobilização, estrangulamento e chave de braço.

Randori (treino livre): Simulação de luta para demonstrar a aplicação prática das técnicas.

Teoria: Conhecimento sobre a história do judô, regras e filosofia.