Guia para eliminar muita gordura e ter definição.

Já cansei de ver pessoas sendo enganadas todos os dias por influencers ou metidos a nutricionista. Tenha um guia rápido elaborado por mim, Ronaldo Georg, nutricionista clínico e esportivo, explicando como funciona seu metabolismo, quanto você gasta de energia, dicas de alimentação e um cardápio completo como exemplo, com o objetivo de te entregar resultado, perdendo muita gordura, ganhando definição e fazendo você caber naquela sua camisa preferida ou aquele seu vestidinho top que já não cabe mais.