Aprenda a ter uma Dieta balanceada

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Uma dieta balanceada é uma abordagem nutricional que fornece ao corpo os nutrientes essenciais de que ele precisa para funcionar de maneira ideal. Ela é caracterizada pelo equilíbrio entre diferentes grupos de alimentos, proporcionando uma variedade de nutrientes, vitaminas e minerais necessários para a saúde e o bem-estar

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