Aprenda com a Terapia Cognitivo Comportamental e seja seu próprio terapeuta

Este é um e-book, que contém ensinamentos básicos da Psicologia, mais precisamente, da abordagem Cognitivo Comportamental, que te auxiliará, através de técnicas e ferramentas, próprias desta abordagem, a lidar melhor, de uma forma mais racional e equilibrada, com o sofrimento psíquico, e muitas vezes, físico, também, diminuindo seu desgaste emocional frente as contrariedades da vida.

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Público alvo

Pessoas com ansiedade, pânico, estresse, depressão, problema de relacionamentos

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Maria Fernanda Marcondes de Moura Neves
7 Anos Hotmarter

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