Aprendendo a Se Cuidar: Mindful Eating: comer com atenção plena

Mindful Eating: comer com atenção plena

Professora Catharina Schoen

Nutricionista

A proposta do Mindful Eating trata sobre ter atenção plena na hora das refeições, trazendo mais a mente para aquele momento enquanto come. São vários os benefícios e você aprende eles aqui, no Aprendendo a Se Cuidar!