Aprofundamento em Alimentação Consciente

Após anos de atendimento clínico e estudos em nutrição funcional, antroposofia, medicina integrativa, culinária natural e vegetarianismo percebi que existe um caminho que precisamos percorrer para transformar nossos hábitos de vida. Que dietas restritivas não funcionam a longo prazo e que conseguimos ir mais longe com a força de um grupo de apoio.

Porque mudar não é fácil! Nossas escolhas permeiam várias necessidades, desejos, condições e expectativas. E para realizar essas mudanças precisamos percorrer um caminho, que nos demanda: tempo, planejamento, conhecimento e persistência.

Desenvolvi este programa com uma visão integrativa da nutrição que une aspectos físicos, fisiológicos e científicos com os aspectos mais sutis da nossa alimentação, que envolvem nossa relação com a comida - cultural, comportamental, emocional, espiritual. Conhecimentos necessários para compreender por que devo mudar meus hábitos com direcionamentos práticos para percorrer esse caminho.

Nesse programa, estarão disponíveis videoaulas educativas e lúdicas sobre os principais aspectos da nutrição integrativa e várias videoaulas de culinária, materiais didáticos e "tarefas" para colocar os conhecimentos em prática e te ajudar a dar mais um passo em direção à saúde integral.