Ebook Aquecimento Corporal para Músicos

Chega de tendinites, de corpo moído por horas de estudo, de stress e ansiedade antes de provas ou concertos.

É aí que entra a minha investigação para te oferecer os melhores exercícios que experimentei para este fim, de forma simples e com o mínimo de tempo investido para o máximo de rendimento.

Com base em exercícios de Yoga, com este guia vais poder evitar as principais lesões musculosqueléticas nos músicos, percebendo a importância de um aquecimento corporal como método preventivo.

Uma sequência de exercícios, simples e lúdica para que professores e alunos de música possam perceber a importância destes métodos na vida de um músico e realizá-la em contexto de estudo e/ou aulas.