AQUECIMENTO FUTEBOL/FUTEVÔLEI/FUTSAL/CORRIDA/CICLISMO

Você sabia que os exercícios que você seleciona para seu aquecimento na quadra ou no campo podem evitar muitos tipos de lesões musculares e até de ligamentos?

E quando você não tem tempo para um bom aquecimento, o que fazer?

Nesse vídeo vamos realizar juntos os melhores exercícios que irão te ajudar a ter sucesso nos seus treinos e jogos em apenas 10 minutos!

Indicado também para quem está retornando de lesão ou dor crônica.

Exercícios de mobilidade e ativações necessárias para uma segura prática desportiva.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

DUDU GASPERIN TREINAMENTO PROFISSIONAL PARA AMADORES
2 Anos Hotmarter

PREPARADOR FÍSICO DE FUTEBOL PROFISSIONAL POR 11 ANOS COM PASSAGEM PELAS SÉRIES B, C E D DO CAMPEONATO BRASILEIRO;

PERSONAL TRAINER ESPECIALIZADO EM REABILITAÇÃO E DOR;

CERTIFICADO EM TREINAMENTO FUNCIONAL ADF;

CERTIFICADO EM KETTLEBELL TRAINNING ADF;

INDICADO EM 2004 COMO MELHOR PREPARADOR FÍSICO DO RIO GRANDE DO SUL- 1 DIVISÃO;

INDICADO EM 2009 COMO MELHOR PREPARADOR FÍSICO DE SANTA CATARINA - 1 DIVISÃO ;

TREINOU DIVERSOS ATLETAS COMO LEANDRO DAMIÃO, KEIRRISON, CICINHO, JETERSON, CARLOS ALBERTO, ADRIANO, NATANAEL GIACOMOZZI ENTRE OUTROS

Perguntas Frequentes

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