Aquecimento por Articulação

O aquecimento é simplesmente a parte mais importante do seu treino!

Muitos atletas e entusiastas da calistenia negligenciam o aquecimento, resultando em treinos menos eficientes e aumentando o risco de lesões. Você está tendo dificuldades em planejar e organizar seu aquecimento, não faz nem ideia de quais exercícios utilizar?

Com o “Minicurso de Aquecimento por Articulação” você terá a solução perfeita para quem deseja otimizar seus treinos e garantir resultados a curto, médio e longo prazo.

Você receberá acesso a:

Mais de 100 exercícios de mobilidade, flexibilidade e estabilidade.

Aulas explicativas para entender como funciona um bom aquecimento.

Planejamento estruturado para maximizar seu desempenho e prevenir lesões.

Ao finalizar a compra, será enviado no seu e-mail o acesso a uma plataforma online onde você seguirá as aulas no seu ritmo. Todos exercícios estão gravados em vídeos demonstrativos e você aprenderá a escolher os exercícios que melhor se adaptam ao seu treino.

Imagine começar cada sessão de treino com um aquecimento que verdadeiramente prepara seu corpo, aumentando sua flexibilidade e força enquanto reduz o risco de lesões.

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