As 7 regras

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Por aqui passamos por dentro das 7 regras de saúde física, mental e espiritual, sem pressa, com detalhes e tudo mais! Então pega o lápis e o caderno e comece suas anotações.... Mas não apenas isso, se prepare para as MUDANÇAS!

1- Durma bem

2- Tenha confiança

3-Coma comida de verdade

4-Se mexa!

5-Respire !

6-Tome água e sol

7-Seja sensato: Você pode tudo, mas nem tudo lhe convém.

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