aspectro autista

1. Crie uma Rotina Estruturada

Pessoas autistas costumam se sentir mais seguras com previsibilidade.

Mantenha horários fixos para atividades como refeições, sono e estudo.

Se precisar mudar algo na rotina, avise com antecedência.

2. Facilite a Comunicação

Fale de forma clara e objetiva, evitando frases com duplo sentido ou ironia.

Se a pessoa não se comunica verbalmente, use imagens, gestos ou tecnologia assistiva.

Dê tempo para que ela processe as informações e responda.

3. Respeite as Sensibilidades Sensoriais

Muitos autistas têm hipersensibilidade a luzes, sons, cheiros ou texturas.

Evite ambientes muito barulhentos ou caóticos sempre que possível.

Se perceber desconforto, ajude a encontrar um local mais tranquilo.

4. Ajude na Socialização Sem Pressão

Algumas pessoas autistas preferem interações mais limitadas. Respeite esse limite.

Ensine regras sociais com paciência, mas sem forçar situações desconfortáveis.

Estimule amizades baseadas em interesses comuns.

5. Evite Sobrecarregar com Muitas Informações

Dê instruções em partes menores, uma coisa de cada vez.

Use recursos visuais, como listas e calendários, para organizar tarefas.

6. Lide com as Crises de Forma Calma

Se houver uma crise de sobrecarga emocional, mantenha a calma.

Afaste-se de estímulos que possam estar causando o estresse.

Ajude a pessoa a se acalmar com algo que traga conforto, como um objeto familiar.

7. Valorize os Pontos Fortes

Muitas pessoas autistas têm talentos específicos. Descubra e incentive esses interesses.

Use seus gostos para estimular o aprendizado e a socialização.

8. Busque Apoio e Informação

Participar de grupos de apoio pode ajudar a compartilhar experiências e aprender mais.

Profissionais como psicólogos e terapeutas ocupacionais podem oferecer estratégias úteis.