Pergunta 1: Para quem é destinado o produto?
Resposta 1: O produto é destinado a pessoas saudáveis, não gestantes, não hipertensas e não portadoras de doenças respiratórias do tipo EPOC.

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?
Resposta 2: Serão aprendidas técnicas de treinamento postural e respiratório através das 89 aulas gravadas.

Pergunta 3: Como é o acesso ao material?
Resposta 3: O acesso ao material é 100% online e vitalício após três pagamentos recorrentes.

Thayze Marinho

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Aula introdutória

AULAS INICIAIS

Aula 1 - Respiração consciente. 

Aula 2 - Serrátil & Organização das escápulas.

Aula 3 - Crescer & Ganhar espaços.

Aula 4 - Técnica: postura Vênus.

Aula 5 - Intenção no LPF: menos é mais. 

Aula 6 - Pés em foco

Aula 7 - Mobilidade respiratória

Aula 8 - Estado de Flow

Aula 9 - Movimentos dissociados 

Aula 10 - Posturas de solo

Aula 11 - LPF com material: bastão (cabo de vassoura)

Aula 12 - Encontrando a fluidez 

Aula 13 - Conforto no desconforto

Aula 14 - LPF core training

Aula 15 - Sequência em flow

Aula 16 - Técnica de Maya e Gaia

Aula 17: Torção no LPF

Aula 18 - LPF regenerativo

Aula 19 - Sequência nível 1

Aula 20 - Movimentação em vaccum

Aula 21 - LPF para coluna

Aula 22 - Posturas de solo

Aula 23 - Posturas de solo II

Aula 24 - Posturas de pé

Aula 25 - Movimentos Neurodinâmicos 

Aula 26 - Relaxar é preciso

Aula 27 - Crescer & Ganhar espaços

Aula 28 - LPF com bastão

Aula 29 - Respiração & Calma

Aula 30 - LPF Flow

Aula 31 - LPF na parede

Aula 32 - Mix de níveis

Aula 33 - A intenção no LPF

Aula 34: Torção no LPF

Aula 35 - LPF para bem-estar

Aula 36 - Ativação do Serrátil

Aula 37 - LPF para dias frios

Aula 38 - LPF CORE training

Aula 39 - Assoalho pélvico

Aula 40 - LPF para reduzi retenção

Aula 41 - Respiração e presença

Aula 42 - Simplesmente LPF, sem firula

Aula 43 - LPF sem vácuo abdominal

Aula 44 - LPF & Relax

Aula 45 - LPF & Estabilidade lombo-pélvica

Aula 46 - LPF, respiração e bem estar

Aula 47 - LPF & Atenção

Aula 48 - Posturas de solo

Aula 49 - LPF, respiração e meditação

Aula 50 - LPF, presença & concentração

Aula 51 - LPF & Fluidez

Aula 52 - LPF para ansiosos 

Aula 53 - Intenção e boas vibrações

Aula 54 - Pausa respiratória 

Aula 55 - Respiração & Movimento

Aula 56 - Pés no LPF

Aula 57 - Escápulas no LPF

Aula 58 - LPF no feriado - bday SP

Aula 59 - Pelve no LPF

Aula 60 - LPF Flow

Aula 61 - LPF para coluna

Aula 62 - LPF e intenção dos braços

Aula 63 - LPF regenerativo

Aula 64 - LPF com bastão

Aula 65 - Aliviando a dor lombar

Aula 66 - Relax LPF

Aula 67 - Postura & Pautas

Aula 68 - Estado de presença

Aula 69 - Escápulas em pauta

Aula 70 - Posturas de pé

Aula 71 - Vaccum abdominal

Aula 72 - LPF, apenas!

Aula 73 - Intenção de crescer I

Aula 74 - Intenção de crescer II

Aula 75 - Liberdade de movimento

Aula 76 - LPF, fundamentos básicos!

Aula 77 - LPF, alongar & crescer

Aula 78 - Pensar menos, fluis mais

Aula 79 - LPF relax

Aula 80 - LPF, descompressão

Aula 81 - LPF - Torção

Aula 82 - Atenção nas escápulas

Aula 83 - Respira & Medita

Aula 84 - LPF | Foco nos braços

Aula 85 - LPF para todos

Aula 86 - Posturas de solo

Aula 87 - Movimentos neurodinâmicos

Aula 88 - Técnica de vacuum abdominal

Aula 89 - Respira e Movimenta!

AULAS AO VIVO 

Lição 1: Respiração consciente

Lição 2: serrátil e escápulas

Lição 3: crescimento axial

Lição 4: postura vênus

TREINO DIÁRIO: 05 a 10 minutos/dia

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Perguntas Frequentes