Assumindo o controle da ansiedade

Para quem é: Mulheres e homens que sofrem com os sintomas físicos e psicológicos da ansiedade e querem aprender a assumir o controle dela em sua vida.

Como saber se é para você: Já está cansada de sofrer com a ansiedade? Está cansada de perder noites e noites de sono porque a sua mente simplesmente não desliga em nenhum momento do seu dia e com isso não tem um minuto de paz? Está cansada de viver estressada e descontando isso na sua família, amigos e comida?

Se você respondeu SIM para essas perguntas, então essa mentoria é para você!

O que você ganha ao assumir o controle da ansiedade: pensamentos mais tranquilos e dias mais leves. Conseguir começar suas atividades e seguir até o final. Se libertar dos sintomas físicos como: falta de ar, dores de cabeça constantes, palpitação, sensação de cansaço que a ansiedade gera na sua vida. Noites de sono reparadora e estar renovada no outro dia, com mais energia e disposição. Se olhar no espelho e reconhecer a pessoa que você há muito tempo não via mais.

Eu sei que você pensa que é fraca e por isso não consegue lidar com a ansiedade. Eu sei que você muitas vezes se sente abandonada, rejeitada, desvalorizada e incapaz frente a vida e as dores que a ansiedade traz para você com isso. Eu sei que muitas vezes você diz que não tem tempo para cuidar de você, quando a realidade é que não consegue olhar para si mesma, com medo do que vai descobrir.

Há mais de 2 anos trabalho com mulheres e homens que sofrem com a ansiedade e a maioria deles não conseguem enxergar uma saída para esse sofrimento, pois já tentaram de tudo para resolver, médicos, remédios, anos de terapia e os sintomas ainda persistem.

Eu já trabalhei com pessoas que queriam esquecer a sua história e sei que esse não é o caminho, pois é impossível esquecer tudo o que aconteceu e uma hora a ansiedade voltará. O segredo é compreender, tirar força do que hoje te deixa fraca.

Vamos juntas realizar essas mudanças?