Ataques de Perna: Heelhook, Leglock, Footlock e muito mais

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Com o crescimento astronômico do NOGI é necessário dominar os ataques de perna. Aprende o passo a passo é fundamental para poder ser um especialista nesse assunto.

Por isso, esse instrucional é focado em te ensinar os conceitos básicos, intermediários e avançados dos ataques de perna.

Entendendo cada detalhe, você poderá dominar esse jogo que cada vez vem se tornando mais eficiente no Jiu-jitsu.

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