+ATIVA HIIT

O programa +ATIVA HIIT é voltado para mulheres que estão em busca de uma vida mais saudável e ativa, mas que não querem ou não podem depender exclusivamente de uma academia ou mesmo treinar por longos períodos.

Você vai conhecer, na prática, uma estratégia de treinos rápidos, intensos e muito eficientes focados em

- queima poderosa de gordura;

- aumento do metabolismo;

- ganho de força, explosão muscular, agilidade, equilíbrio e coordenação;

- melhora da capacidade cardiorrespiratória;

- controle de ansiedade e estresse;

- melhora da autoestima;

- aumento da disposição para atividades do dia a dia.

Durante o primeiro mês serão 4 treinos novos toda a semana além de um desafio semanal voltado para a criação de hábitos saudáveis que potencializarão seus resultados e te ajudarão a obter uma rotina mais regrada, além de encontros semanais on-line e acompanhamento diretamente comigo através de grupo exclusivo no Whatsapp para tirar dúvidas e trocar experiências.

IMPORTANTE: o acesso à plataforma será até o final do ano, então você pode acessar todos os conteúdos disponíveis durante 3 meses!

Se você está em busca de uma vida +ATIVA, eu estou aqui pra te ajudar!