Atividade Física durante a Gravidez e no Pós-Parto

Um e-book de leitura fácil e muito informativo, que está dividido em 3 grandes temas: a Gravidez, o Parto e trabalho de Parto e a Atividade Física durante a gravidez e no pós-parto.

Durante a leitura, verá esclarecida a dúvida de quando poderá ou não manter a atividade física durante a gravidez e no pós-parto e quais os seus benefícios. Não tem por base passar qualquer tipo de planeamento de treino, pois defendo que cada caso é um caso e todo este processo tem de ser seguido e orientado com a maior precisão possível, tanto pelo vosso profissional de saúde como por um profissional da área do exercício físico.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Noções básicas sobre a gravidez;

- Noções básicas sobre a atividade física durante a gestação e no pós-parto;

- Recomendações gerais para a prática de atividade física durante a gestação e no pós-parto;

- Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Liliana Cordeiro
2 Anos Hotmarter

O meu nome é Liliana Cordeiro, tenho 31 anos e sou portuguesa. Nascida e criada na cidade da Caldas da Rainha, desde cedo o gosto pela atividade física se fez sentir em mim.

Licenciada em Condição Física e Saúde no Desporto, atuo na área há 9 anos como Personal Trainer, sendo o meu maior objetivo ajudar o máximo de pessoas a conseguirem alcançar as suas melhores versões e a serem realmente felizes.

Como autora deste e-book, o meu objetivo é conseguir alcançar um maior número de pessoas fornecendo-lhes informação útil e de qualidade, ajudando-as a alcançar os seus objetivos com o meu conhecimento.

Perguntas Frequentes

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