Guia Circense - Atividades circenses para ensino online e presencial
O curso apresenta algumas modalidades circenses de maneira fácil, com materiais alternativos e evolução de treino passo a passo.
Ele está dividido em 6 módulos:
1- Aquecimento Dinâmico
2- Aquecimento/ Coordenação
Os dois primeiros módulos apresentam movimentos para iniciar as aulas.
Você pode escolher alguns e fazer uma sequência para aquecer e iniciar a pratica circense.
3- Acrobacias
As acrobacias apresentadas são fáceis, nenhum movimento ginástico que exija espaço ou coloque o aluno em risco. São movimentos que trabalham equilíbrio, força e flexibilidade.
4- Malabarismo
vamos trabalhar com 2 aparelhos de fácil confecção e com materiais que os alunos consigam adquirir facilmente.
Os movimentos de treino são demonstrados passo a passo e você pode passar um treino por aula. Com a evolução dos alunos a sequência de movimentos começa a surgir e o treino se estende.
5- Circuitos e Jogos
Brincadeiras envolvendo todas as modalidades e estações de treino.
Todas as propostas com objetos comuns do cotiano.
6- Corda
Exercícios com pulos diferentes e movimentos de coordenação e equilíbrio. A corda pode ser substituída por um lenços enrolado para as atividades de equilíbrio e por corda de varal nas propostas de pulos.
7- Bambolê
Movimentos e sequências.
Todos os exercícios são demonstrados em vídeo.
Ficou com dúvida?
Envie um email para casadocirco@hotmail.com
Espero que gostem!