Atividades Terapêuticas – Tomás - um material complementar para ajudar crianças a compreender e regular o uso de telas de forma prática, lúdica e envolvente

Entender é importante…

Mas é na prática que a mudança acontece.

Esse material foi criado como complemento ao recurso “Tomás e o brilho que não desligava”, trazendo atividades que ajudam a criança a refletir, se expressar e construir novas formas de se relacionar com as telas.

Aprender fazendo

Através de atividades simples, visuais e acessíveis, a criança é convidada a:

💭 Refletir sobre o uso de telas

🧠 Perceber como se sente antes e depois

💛 Identificar emoções e reações

🌈 Construir alternativas mais saudáveis

Como nas atividades, a criança compara momentos com e sem tela, reconhecendo impactos emocionais e comportamentais de forma concreta

Atividades Livro Tomás

- O que você encontra no material:

✔️ Atividades terapêuticas guiadas

✔️ Exercícios de consciência emocional

✔️ Comparação entre tela x vida real

✔️ Roda da vida adaptada para rotina infantil

✔️ Planejamento de novas atividades fora das telas

✔️ Material lúdico, visual e fácil de aplicar

👩‍⚕️ Para profissionais

Um recurso estruturado para aprofundar a intervenção clínica, facilitando a psicoeducação e promovendo maior engajamento da criança.

👨‍👩‍👧 Para famílias

Uma forma prática de ajudar a criança a desenvolver equilíbrio no uso de telas — com menos conflito e mais consciência.

Mais do que atividades

Esse material ajuda a criança a transformar entendimento em ação.

Lúdico, prático e transformador

Porque mudar comportamento não é só entender…

é aprender a fazer diferente.