A CONSTRUÇÃO DE NOVOS HÁBITOS -MÉTODO SOFIA
A construção de novos hábitos fortalece as conexões neurais.
O córtex pré-frontal é a região cerebral relacionada ao planejamento de comportamentos, pensamentos e tomada de decisões.
Construir novos hábitos é essencial para sair do ciclo da autossabotagem e viver plenamente a jornada chamada vida.
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