Aula de correção postural aplicada ao treinamento

-Mostro em que a correção postural se baseia e como aplicar ela na prática

-Trilhos anatômicos e suas funções, como as rotas miofasciais alteram nosso corpo e o movimento

-Identificando alterações posturais, quais músculos estão encurtados ou fracos em cada alteração e como corrigir

-Como periodizar um treino e um macrociclo, como cada fase deve ser respeitada