Aula de Inauguração de Corrida - Pose Method

Experimente uma aula COMPLETA com os conceitos principais da corrida baseadas no Pose Method: Pose, Queda e Puxada.

Você terá acesso vitalício à essa aula.

Nessa aula você terá:

- Aquecimento para a corrida

- Treino de Força para a corrida

- Técnica de Pose

- Técnica de Puxada

- Técnica de Queda

- Treino de percepção

- Alongamento final

Desfrute de uma aula simples e inicial que já vai mudar sua forma de correr para sempre!

Essa aula é para qualquer pessoa, atende todos os níveis de corredores, inclusive para profissionais da área da saúde.

Se você gostou, compartilhe com algum conhecido que também precisa aprender a correr melhor, mais leve e feliz.