Aula online e ao vivo de Pilates para Gestantes - Pequeno grupo

Aula online e ao vivo de Pilates para Gestantes em grupo de máximo 6 mulheres.

Conquiste uma gravidez mais harmoniosa, fortalecida, sem dores e preparada para o parto enquanto se motiva com as outras futuras mamães do grupo.

O Pilates é, de forma simplificada, o combo com tudo que você vai precisar pro seu corpo e mente durante a gestação: força, resistência muscular, mobilidade, alongamentos, exercícios de respiração, de ativação abdominal correta, de postura, de rotação e encaixe do bebê e de preparação para o parto!

Proporcionando um corpo em equilíbrio e harmonia e como consequência: sem dores físicas.

Além de reduzir as chances - e até evitar -doenças gestacionais indesejáveis como diabetes, pressão alta, parto prematuro etc!