Aulão de Yoga: Liberando as Emoções

Aulão de yoga destinado a todos que buscam a transformação de suas sombras em autoaceitação, amor próprio, confiança, gratidão e tranquilidade!

As instrutoras e amigas Fernanda Pacheco e Carolina Lage se uniram para desenvolver um projeto muito especial e necessário para os dias que estamos vivendo. E, para inaugurar este Projeto, preparamos uma prática profunda e intensa de yinyang vinyasa para que todos possam se conhecer melhor, se conectar com as emoções e entender o que se passa dentro do seu coração e da mente.

Com duração de 1h30min, o aulão inclui uma prática vigorosa e fluida de vinyasa (yang) combinada com uma prática meditativa e profunda (yin yoga) além de exercícios respiratórios (pranayamas) e meditação que vão te auxiliar no processo de liberação e transmutação de sentimentos como: ansiedade, tristeza, preocupação, medo e raiva, que agem como sombras em nós. Ao final da prática, você irá desfrutar de sensações como leveza, tranquilidade e calma profunda.

Vem com a gente nesse caminho de busca pela transformação!