AULÃO | Era perfeccionismo e eu não sabia!

O perfeccionismo nos faz repetir que não somos bons o suficiente e que somos medidos pelos resultados que alcançamos. O aulão "Era perfeccionismo e eu não sabia!" é para toda pessoa que está cansada de ser impedida por si mesma de dar vida aos próprios projetos.

Neste aulão discutiremos que muito do que já escutamos sobre esse tema é mito e que, na verdade, perfeccionismo não é uma virtude.

Abordaremos o que é perfeccionismo, os fatores que predispõem o desenvolvimento desta característica, suas consequências para a vida, dicas práticas de como superar a procrastinação ligada ao perfeccionismo e exercitar autocompaixão, e mais.

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Ministrado pela psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental Ana Beatriz Cavalcanti | @psi.anabeatrizcavalcanti