Aulão sobre Lancheira saudável + E-book Cozinha Prática com Raquel Mendes
Uma alimentação saudável proporciona bem estar físico e
mental, saúde e disposição. É direito de todo ser humano o
acesso à alimentação e dever dos responsáveis oferecer as
crianças condições favoráveis para uma boa alimentação.
Entende-se como boa alimentação não somente o acesso a
alimentos saudáveis, como também, o conhecimento sobre
boas escolhas alimentares e condições higiênico-sanitárias.
A rotina e o estilo de vida atual tem nos deixado cada vez
mais reféns de escolhas alimentares industrializadas. A vida
de uma mãe/pai é quase sempre agitada e corrida e ter uma
boa organização podem salvar os hábitos alimentares de
uma família.
Aulão sobre lancheira saudável
Neste e-book você encontrará:
- Escolha de alimentos
- Armazenamento dos alimentos
- Como Montar um de cardápio
- Organização de massas, temperos, legumes, verduras, frutas e carnes.
- Tipos de lanches recomendados
- Planilha para montagem de cardápio
- 24 receitas saudáveis e gostosas.
Bônus:
5 lives do workshop + Tarefas de cada live