Aulão de sono, diferenciando noite e dia (0 aos 3 meses)

Os recém-nascido não sabem a diferente da noite e do dia, embora a regulação hormonal chegue para ajudá-los a se orientar a partir dos 4 meses, nós também vamos ajudá-los através de hábitos que deixem claro essa diferença, para que assim, eles possam dormir uma noite inteira quando estiverem preparados.

Vou te mostrar como fazer isso a partir dos três pontos-chave:

- Ambiente

- Amamentação / mamadeira

- Rituais

E como vc pode descobrir o padrão de sono do seu filho pra usar isso na criação da rotina, além de dicas que ajudam a decidir o que fica melhor pra sua realidade.

Embora seja uma aula focada do nascimento aos três meses de vida, os conceitos principais podem ser aplicados para bebês de até 12 meses.