Rita Gonçalves Yôga - O Yôga muito além das posições

🌿 Bem-vinda(o) ao nosso espaço online de Yôga!

Aqui encontras tudo o que precisas para transformar o teu estilo de vida, elevando o teu bem-estar físico, mental e emocional.

Através das nossas aulas vais descobrir uma forma de viver com mais consciência, leveza e equilíbrio. O Yôga, a meditação e o auto-estudo são ferramentas poderosas que te ajudam a gerir o stress, fortalecer o corpo e cultivar a clareza interior.

A minha missão é que aproveites ao máximo o teu tempo no tapete e saias dele melhor do que entraste. O Yôga ensina-nos que todas as respostas estão dentro de nós — só precisas silenciar a mente para as escutar.

Este é o motivo pelo qual criei este espaço online: para que possas trazer o Yôga para o teu dia a dia de forma simples, prática e eficaz, onde quer que estejas.

Tens total flexibilidade para escolher quando praticar. Dispomos de uma biblioteca com +70 aulas gravadas e encontros AO VIVO, para praticares ao teu ritmo ou em tempo real, com o meu acompanhamento direto.

🧘‍♀️ Durante as aulas ao VIVO, que acontecem 3 vezes por semana via Zoom, podes receber correções personalizadas e esclarecer todas as tuas dúvidas.

📅 Horários das AULAS AO VIVO (PT - Portugal):

Terça: 08h e 18h30

Quinta: 18h30

As aulas são acessíveis a todos os níveis. Só precisas de um tapete e da tua vontade de te cuidar.

Transforma a tua vida com a prática de Yôga. Inscreve-te já e começa a sentir os benefícios no corpo, na mente e no coração.

Encontramo-nos online 💛

Obrigada por praticares comigo.

Vamos praticar?

Com amizade,

Rita