Auto-Defesa pra Mulher

Defesa pessoal significa simplesmente ser capaz de combater o agressor e proteger-se com sucesso. É também uma justificativa legal para qualquer força exercida por alguém quando seu bem-estar está sendo ameaçado. Existem vários métodos para fazer isso; portanto, se você estiver interessado em aprender a se defender, a primeira coisa que você deve fazer é aprender mais sobre os estilos de defesa pessoal que você pode escolher. O método mais comum de lidar com agressores seria responder fisicamente, aplicando movimentos que o desarmarão...