Indução ao Sono Profundo - Auto-Hipnose

Indicado para quem sofre de insônia. Condução direcionada para induzir ao sono. Método auto-hipnose. O exercício deve ser realizado todas as noites. Prefixar um horário par dormir e a quantidade de horas suficientes. O ambiente deve ser tranquilo, roupas confortáveis, pouca ou nenhuma luz. Autoria: Música e texto - Cassyah Faria.