Auto-Massagem: Dor de Cabeça e Pescoço

Mini-Curso com técnicas de Auto-Liberação Miofascial (massagem para redução de tensão) para resolução e tratamento de dores de cabeça de origem tensional (Cefaléia Tensional), dores na região cervical/pescoço, tal como diminuição de sua mobilidade e alterações posturais.

Se você tem dores na cabeça e/ou no pescoço causadas por tensões, seja por: Estresse, Má postura, Bruxismo, ATM, lesões na coluna cervical; encurtamentos, nódulos musculares, insônia, sedentarismo, trabalho em excesso, má nutrição, este mini-curso é pra você conquistar a liberdade de se dar um auto-cuidado de valor, e assumir parte do seu tratamento pra alivio e resolução dessas dores, mesmo sem nenhum conhecimento na área da saúde, basta seguir o passo-a-passo:

Passo-a-passo prático, pra você fazer junto com os videos, na ordem correta, com as devidas orientações, mesmo pra quem não sabe ou nunca fez massagem, sem depender de ninguém pois com a auto-massagem você faz sozinho em qualquer hora e qualquer lugar.

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Português

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Prof. Esp. Leandro Warick
7 Anos Hotmarter

Prof. Esp. Leandro Warick

Personal Trainer com mais de 5 anos de experiência, especialista em programas de treinamento para tratamento de Síndrome Metabólica (Diabetes Tipo 2, Obesidade, Hipertensão Arterial e Dislipidemia)

Metologia exclusiva focada em treinamento para quem não gosta de fazer exercícios

Graduado em Licenciatura e Bacharel em Educação Física

Formado em Treinamento Funcional

Formado em Treinamento Personalidado

Pós Graduado em Treinamento Especializado para Diabetes, Obesidade, Hipertensão, Terceira Idade e Lesões

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