PRATIQUE YOGA TODO DIA

30 a 50 minutos de prática diária de HATHA YOGA, com os princípios da YOGATERAPIA, que ajudam a praticar Yoga sozinho(a), com segurança, tornando-o seu estilo de vida. As aulas são curtas, facilitando a prática em casa ou na viagem de férias/trabalho. Idealizado para que o praticante mantenha a disciplina diária, que contribuirá para o aumento de foco, força, flexibilidade, disposição, fortalecimento do assoalho pélvico, entusiasmo, auto-observação, autoconhecimento, entre outros benefícios, o curso propicia a construção de um corpo c...