Imersão em Autocuidado

Imersão em autocuidado é um convite para mergulhar no universo profundo sobre o tema, que muitas vezes é tratado de forma superficial ou limitado à estética e cuidados com beleza. Aqui, o autocuidado é apresentado não como um produto ou uma fórmula pronta, mas como uma escolha fundamental para a preservação da saúde que se revela por meio de uma jornada de autoconhecimento, autocompaixão e reflexões sobre a alimentação, atividade física, saúde mental, espiritualidade e conexão com a natureza.

Amparado em diversas evidências científicas e na experiência pessoal da autora, o livro serve como material de apoio para que cada um possa construir a sua definição de autocuidado e coloca-la em prática de forma gentil, amorosa, livre e flexível, justamente para que seja constante.

Aviso Legal:

“Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados”