A Autonomia de Ir Sozinha: como perder o medo de sair sozinha para sair com confiança e curtir a sua companhia em qualquer lugar.

Estar na plateia do seu artista favorito e cantar sem se preocupar se estão ouvindo a sua voz, porque ela se integrou ao coro de vozes sintonizadas na mesma vibração.

Esticar a sua canga na areia branquinha da praia e puxar o seu livro para ler, enquanto o sol te aquece. Ou entrar no mar e ser acalmada pelo balanço das ondas, enquanto o sal e o sol limpam toda tensão.

Conhecer pessoas com interesses parecidos com o seu e, uma conversa rápida, acessar novos conhecimentos e pontos de vista.

Ver despertar características suas que nem conhecia, como um lado tagarela ou um mais humorista e se surpreender positivamente com você, entre outras possibilidades.

Mas, em todas elas você voltar para casa e dizer a si mesma "obrigada por ter me acompanhado". Tem sensação melhor?

Já pensou em quantas experiências estão por aí te esperando para serem vividas? O que você está esperando para vivê-las?

O que você irá encontrar:

- O que está por trás da solidão e dificuldade de fazer atividades sozinha

- Como sair sozinha reverbera em várias áreas da sua vida

- Como perder o medo do julgamento alheio

- Como lidar com o seu interior para não desistir de sair

- O que fazer quando sentir vergonha ou desconforto

- Como lidar com o tédio na hora e se distrair

- Como usar as saídas para se conhecer

- Cuidados com segurança para se precaver

- Como desenvolver a sua inteligência emocional saindo sozinha

São 147 páginas com conteúdo sobre a autonomia feminina e mais de 60 exercícios e ferramentas para você se conhecer e desafiar.