balanced diet

Este ebook aborda a importância de uma dieta balanceada para alcançar e manter uma boa saúde. Ele fornece informações sobre os nutrientes essenciais e as quantidades recomendadas. Também inclui duas receitas deliciosas e fáceis de preparar que seguem princípios de uma dieta equilibrada. Com este ebook, você aprenderá a criar refeições nutritivas e saborosas que o ajudarão a alcançar seus objetivos de saúde a longo prazo.