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Esse programa terá duração de 8 semanas. São 3 aulas por semana com duração média de 23 minutos cada focadas em perder gordura da barriga. Ao todo serão 24 aulas.
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
