Baralho Minha Mente Meu Corpo

Baralho de Pensamentos Distorcidos no Comportamento Alimentar

Aqui você vai encontrar os pensamentos distorcidos, muitas vezes permissivos, e que sabotam seu processo de emagrecimento, influenciando seu comportamento alimentar no dia-dia.

São pensamentos automáticos que temos constantemente e atrapalha muito o processo porque joga para comida, ou faz sentirmo-nos mal, sabotando e nos fazendo desistir de ter um estilo de vida mais saudável.

Este baralho vai ajudar você identificar quais são seus pensamentos distorcidos. Na frente do baralho estão os pensamentos distorcidos e no verso o pensamento alternativo, mais funcional para seu processo de mudança do comportamento alimentar e estilo de vida.

Este produto também pode ser adquirido por profissionais da saúde que queiram uma ferramenta para trabalhar com seu paciente o comportamento alimentar.