Barras de Cereais Contra o Fogacho

Você já percebeu como aquela barrinha de cereal pode ser o combustível secreto dos seus fogachos noturnos? Ou como o lanche das 15h parece determinar se você vai dormir como um anjo ou acordar sufocando em lençóis encharcados?

A ciência comprova: o que você come entre as refeições pode ampliar ou reduzir em até 60% a intensidade dos seus fogachos. Enquanto 9 em cada 10 mulheres consomem lanches que sabotam seu equilíbrio térmico, apenas 3% conhecem o poder das combinações certas de ingredientes.

Este livro nasceu de uma revolução nutricional: seu corpo não está contra você - ele só pede os alimentos certos para se acalmar. E essa descoberta pode caber na palma da sua mão, em forma de barras inteligentes. Ou melhor, lanches inteligentes!