Bases Biológicas do Treinamento

As adaptações ao processo de treinamento físico são decorrentes do somatório de repetidas sessões de treino, realizadas de forma sistematizada em uma sequência lógica de aplicação de estímulos. Isso ocorre com a finalidade de gerar um processo adaptativo contínuo, relacionado diretamente com a síntese de novas proteínas. Os eventos adaptativos ocorrem tanto ao nível estrutural (miofibrilas, mitocôndrias, enzimas etc.), como também em estruturas adjacentes como os motoneurônios e capilares.

Este curso proporcionará a você a compreensão dos principais mecanismos de adaptações neurais, musculares ao treinamento de força e potência e do metabolismo energético

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