Baú do Autoperdão

O Baú do Autoperdão é um livro de exercícios mentais/psicológicos práticos, que ajudará você a transformar pensamentos, sentimentos e emoções ruins em positivas. Auxiliará no controle de crises de ansiedade, estresse, tristeza, autoestima, falta motivação, raiva, baixa autoestima, angústia, culpa e outros elementos que adoecem sua mente, seu corpo e seu espírito.

O livro é em formato de cartas, você pode recortar e guardar em seu baú, use-o só ou em grupo com sua família, ou amigos.

Este guia de atividades diárias fará você ter uma melhor compreensão do que acontece com seu emocional e como poderá melhorá-lo diariamente, aumentando sua saude emocional, qualidade de vida e bem estar.

Vamos lá?!