BE A TITAN - Strength Program / 9 Weeks

BE A TITAN - Strength Program / 9 Weeks é um programa de treino de força completo, desenvolvido para ajudar você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico e melhorar sua força nos exercícios de agachamento, levantamento terra e superiores. Com uma frequência de 4 vezes por semana, este programa abrange todos os aspectos necessários para o seu sucesso, incluindo aquecimento, mobilidade e acessórios. Se você está procurando por um treino de força eficiente e eficaz, com foco em agachamento, levantamento terra e condicionamento...