Bem Estar Físico e Mental - Com ajuda da Tecnologia

Este workshop foi desenvolvido para aqueles que buscam melhorar sua qualidade de vida e bem-estar utilizando a tecnologia de forma inteligente e equilibrada. Durante o evento, você aprenderá como adotar práticas digitais que promovem saúde física e mental, aumentam sua produtividade e ajudam a gerenciar o tempo de forma eficiente. Além disso, exploraremos como a tecnologia pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar o sono, praticar mindfulness e até mesmo prevenir vícios digitais.

Este workshop é ideal para quem deseja usar a tecnologia de maneira consciente e construtiva, criando uma rotina mais saudável e sustentável. Se você está em busca de um equilíbrio entre a vida digital e o bem-estar pessoal, este evento é a oportunidade perfeita para dar o próximo passo em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória. Não perca a chance de transformar sua relação com a tecnologia! Inscreva-se agora e descubra como a tecnologia pode ser sua aliada no bem-estar. Mostraremos várias ferramentas (Apps) que ajudam a manter a harmonia mental.