Bem-Estar Rápido

Encaixar exercícios em sua agenda lotada? Isso é tão absurdo quanto dizer que há oito dias em uma semana. Primeiro, você nunca se exercitou antes ou praticou um esporte regularmente.

Em segundo lugar, você nunca esteve na multidão de fitness e terceiro, você está muito ocupado para sequer pensar em exercício. Em outras palavras, você simplesmente não gosta disso.

Claro, seus amigos falam sobre isso e elogiam a última moda fitness, mas você já viu isso com muita frequência, alguns deles estão na mania de esteira/escada "on-novamente-off-novamente" e você se pergunta por que eles não derramaram a gordura que eles ainda estão tentando desesperadamente esconder.

Vendo o que seus amigos passam e não vendo nenhum resultado, você se apega à noção de que sua total falta de interesse é justificada.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Condicionamento físico

- Excluir exercícios

- Programa de exercícios simples

- Frequência e intensidade

- Gerenciamento de tempo

- Viajante ocupado

- Equipamentos de exercício

- Ter uma melhor qualidade de vida

- Sentir-se bem

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Paulo Silvino

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