Bem-vindos, pensamentos: baralho de escrita terapêutica
Explore o poder da escrita terapêutica com este guia, uma versão digital e prática do baralho físico "Bem-vindos, pensamentos". Composto por 35 perguntas e orientações cuidadosamente elaboradas, este guia é ideal para quem deseja se aprofundar no autoconhecimento e aprimorar a gestão das próprias emoções.
Dividido em cinco categorias — vida profissional, vida pessoal, relacionamentos, qualidade de vida e exercícios avulsos —, o baralho permite que você reflita sobre certas áreas da vida e descubra novos caminhos nessa jornada que é a vida. Cada pergunta oferece uma oportunidade para reflexão e escrita.
Inclui ainda um manual de uso com orientações para criar seu ritual de autocuidado, incentivando momentos de pausa, introspecção e conexão consigo mesma. Ideal para quem busca autopercepção, clareza emocional e um espaço para lidar com as demandas do dia a dia por meio da escrita.